Vlaamse man neemt meer tijd om te koken

De Vlaamse man neemt meer tijd om te koken dan Nederlandse man. Helft Vlaamse mannen gebruikt liefst dagverse ingrediënten om eten te bereiden

Vergeleken met de Nederlandse man is de Vlaamse man zich meer bewust van gezonde voeding. 53% gaat naar de markt en de slager voor zijn verse ingrediënten, tegenover 44% van de Nederlandse mannen. Dit blijkt uit de resultaten van een onderzoek naar de Vlaamse en Nederlandse man door mannenmodeketen Only for Men.

Daarnaast kookt bijna een kwart van de Nederlandse mannen met behulp van pakjes en zakjes (23%), tegenover slechts 10% van de Vlaamse mannen. In zowel Vlaanderen als Nederland is een recept opzoeken via internet, en de boodschappen doen in de supermarkt, een goede tweede (beiden 30%). De Nederlandse foodexpert Dirk Mulder heeft vorig jaar al aangegeven dat voeding en gezondheid steeds meer in de schijnwerpers staan. Dit is allang geen hype meer, maar een langjarige trend. Ook mannen gaan mee met deze ontwikkeling.

Vlaamse man eet het liefste thuis

Drie op de tien Vlaamse mannen eet het liefst in een restaurant. Daarentegen eet 62% van de Vlamingen juist graag thuis. Het favoriete gerecht is voor 10% van de Vlaamse heren een quinoa salade met superfoods. Dit verkiezen zij boven friet met een snack (7%). De topfavoriet blijft toch een schoten met biefstuk, friet en sla (66%). Ter vergelijking: Slechts 7% van de Nederlandse mannen kiest voor de gezonde quinoa salade met superfoods, 8% kiest voor friet met een snack.

De Vlaamse man kiest bier of alcoholvrij

Ruim de helft van de Vlaamse mannen drinkt graag een biertje tijdens het uitgaan. Op een goede twee plaats komt frisdrank. Sterker nog, meer dan een kwart van de Vlamingen drinkt liever geen alcohol terwijl ze op stap zijn met hun vrienden (26%). Mannen blijven mannen, ook in Nederland kiest ruim de helft voor een biertje. Zij drinken echter wel meer wijn dan de Vlamingen (17% tegenover 15%).

Sportieve Vlaamse mannen

62% van de Vlaamse mannen doet aan sport. In Nederland is dit 65% van de mannen. De meest sportieve mannen van Vlaanderen wonen in Vlaams-Brabant;71% doet hier aan sport. De meest sportieve Nederlanders komen uit de provincie Zuid-Holland, hier sport zelfs 75%. De sportieve Vlaamse mannen geven wel toe dat ze sporten wanneer ze het zelf uitkomt (28%).

Vlaamse man neemt meer tijd om te koken

5% korting bij Fit2Feed - For Mamas with Style!

“Toen ik borstvoeding gaf, ging ik in de nabijgelegen steden/gemeenten op zoek naar winkels waar ik uit een reeks modieuze borstvoedingskledij zou kunnen kiezen, maar tevergeefs.”

“Sowieso was ik vastbesloten om borstvoeding te geven, maar ik moet wel toegeven dat de gepaste borstvoedingskledij dit een stukje heeft vergemakkelijkt. Telkens mijn baby honger had, kon ik hem, waar we ons ook bevonden, discreet borstvoeding geven.”

Zoveel is duidelijk. Een aanbod aan betaalbare borstvoedingskleding en een forum voor jonge moeders rond borstvoeding is geen overbodige luxe. Fit2Feed zorgt hiervoor. Samen met jonge ouders gaan we op zoek naar een comfortabele en stijlvolle uitstraling.

Fit2Feed biedt een ruim assortiment van borstvoedingskledij aan. Onze borstvoedingskleren zijn ontworpen om ook tijdens de zwangerschap te dragen. Dit is zeker een extra budgettaire troef!

Webshop

Onze collectie staat online op www.fit2feed.com. Je kan online bestellen met de nodige terugzendgarantie.

Mobiel-winkeltje

Zomaar snel de auto instappen met je jonge spruit om uren te gaan shoppen is niet altijd ideaal voor moeder en kind. Zeker wanneer er nog andere kinderen zijn. Daarom komt Fit2Feed naar jou.

Maak een date met Fit2Feed! Als je op de as Leuven-Genk woont, kunnen we bij jou thuis komen met onze collectie. Zo kan je in alle rust kiezen welke borstvoedingskleren je leuk vindt, maar vooral welke kleren bij jou passen.

Vragen, tips en advies

Bij Fit2Feed kan je terecht met alle vragen/ervaringen rond borstvoeding. Indien je dat wenst, brengen we je graag in contact met een opgeleide borstvoedingsconsulente in je buurt. De borstvoedingsconsulenten bieden je een luisterend oor en geven je de nodige tips en advies. Ze zijn bovendien zelf moeders met een ruime ervaring rond borstvoeding. De diensten van de borstvoedingsconsulente zijn volledig gratis.

Jouw tevredenheid is onze topprioriteit! Bezoek ons op www.fit2feed.com

Papa’s verras mama en krijg van papaworden.be een speciale 5% korting op hun aankopen bij Fit2Feed. Vermeld de kortingscode F2F225IP bij uw bestelling. Algemene voorwaarden op www.fit2feed.com.

5% korting bij Fit2Feed - For Mamas with Style!

Een langer leven met een oudere vader!

En wat als je nu op oudere leeftijd vader wordt? Wees niet bang, een onderzoek heeft aangewezen dat je je kind iets meegeeft waar ook hij of zij later profijt van heeft.

Uit een onderzoek, gehouden onder kinderen van oudere vaders in de Filipijnen, bleek dat deze langere telomeren hadden. Ook kinderen van deze kinderen hadden dit fenomeen. Deze telomeren bevinden zich aan het einde van de chromosomen. Iedere keer dat er celdeling plaatsvindt wordt de telomeer korter. Onze cellen kunnen zich niet meer delen wanneer de telomeer zeer kort is geworden. Deze telomeren lijken in direct verband te staan met ouder worden en de betreffende gezondheidsproblemen daarbij.

Wanneer je besluit langer te wachten met het vaderschap dan geef je langere telomeren door aan je nageslacht. Daardoor worden ze minder snel oud en leven langer. De gedachte hierachter is dat het lichaam van kinderen van oudere vaders meer energie besteedt aan het herstellen van cellen en weefsels. Dit stelt ook de kinderen in staat om op oudere leeftijd een partner te vinden en kinderen te krijgen. Indien we denken aan een aanpassing in de evolutie van de mens dan denken we meestal dat dit enkele honderden jaren, zo niet honderden generaties duurt. Dit onderzoek toont echter aan dat deze aanpassing al binnen enkele generaties een feit is.

Dit wil niet zeggen dat je in blijde verwachting met kinderen totdat je ouder of oud bent, het brengt ook de nodige risico’s met zich mee. Zo kan het zijn dat er vaker een miskraam tot stand komt of dat er gezondheidsproblemen kunnen ontstaan.

Een langer leven met een oudere vader!

Drinken jongens evenveel als meisjes?

Wist je dat ze niet alleen zeggen dat borstvoeding goed is voor de gezondheid en de ontwikkeling van je baby, maar dat deze feiten over borstvoeding nog waar zijn ook? Drinken jongens evenveel als meisjes? In de westerse wereld zijn we zo gewend geraakt aan voeden met kunstmatige babyvoeding, dat de regels daarvan voor alle baby’s lijken te moeten gelden.Ze passen echter niet bij borstvoeding. Voeden op schema kan een moeder een zeker gevoel geven maar dit kan er juist voor zorgen dat de melkproductie vermindert.

Borst gevoede baby’s weten zelf heel goed wanneer ze honger hebben en hoeveel ze willen eten. Daarom wordt “op vraag voeden” aangeraden. Het is belangrijk om de natuur zijn gang te laten gaan. We kunnen van baby’s immers niet verwachten dat zij zich aan ons volwassenen aanpassen. Het beste is dat de mama zich aan de baby aanpast.

30% van de baby’s drinkt per voeding één borst, de rest twee, of combinaties van één en twee borsten. Na een aantal weken wordt duidelijk hoe het met jouw baby gaat, dring hem of haar niets op. Bijna alle pasgeboren baby’s komen na een aantal weken in hun eigen ritme. Ook nachtvoedingen komen heel regelmatig voor. Ongeveer 75% van alle borst gevoede baby’s drinkt ’s nachts minstens één keer. Ze drinken dan ongeveer 20% van wat ze in 24 uur nodig hebben. Nachtvoeding afbouwen is dus borstvoeding afbouwen. Niet doen, bovendien wen je eraan.

Drinken jongens evenveel als meisjes? Ja, jongens drinken ietsje meer dan meisjes.

Probeer je baby ook niet te vergelijken met de baby van je vriendin die nog maar 5 of 4 voedingen krijgt. Iedere baby is anders. Borst gevoede baby’s drinken tussen de drie en zes maanden, zolang ze alleen moedermelk krijgen, net zoveel en net zo vaak als met drie maanden. Maar wel efficiënter en dus korter. Dat is normaal! Borst gevoede baby’s drinken gemiddeld 750 – 850 ml per 24 uur, dat is ook normaal.

Ga je weer aan het werk en wil je borstvoeding blijven geven? Dat is prima met elkaar te combineren. Naast een goede kolf is het ook van belang dat je je baby op tijd uit de fles leert drinken.

Probeer dan Calma van Medela. Bij dit voedingssysteem heeft je baby dezelfde techniek nodig als aan de borst. Wacht hier niet te lang mee. Vanaf een week of vier elke dag een klein beetje afkolven en door bijvoorbeeld papa laten geven kan het weigeren van de fles rond de tijd dat je gaat werken voorkomen.

Recent onderzoek geeft nieuw inzicht en antwoord op vele vragen van moeders en is samengevat in een handig overzicht!

Drinken jongens evenveel als meisjes?

Wat doet een kind met je relatie ?

Wat doet een kind met je relatie? Een studie aan de open universiteit in het Verenigd Koninkrijk wilde in kaart brengen wat koppels vandaag belangrijk vinden in hun relatie. De onderzoekers legden hun oor te luisteren bij meer dan vijfduizend mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en in verschillende soorten relaties: pril en langdurig, hetero’s en holebi’s, ouderen en jongen, met en zonder kinderen.

Een van de opvallendste conclusies is dat koppels zonder kinderen meer tevreden zijn met hun relatie dan koppels die wel kinderen hebben. Let wel, kinderloze stellen zijn niet gelukkiger dan koppels met kinderen, ze halen alleen meer voldoening uit hun relatie. Mensen met kinderen halen die voldoening dan weer vooral uit hun kroost.

De studie leverde nog een aantal andere verrassende resultaten op. Zo zouden moeders over het algemeen ongelukkiger zijn met hun partner dan vaders. Zeventig procent van de moeders vindt hun kinderen belangrijker in hun leven dan hun partner.

Vaders klaagden dan weer vaker over een gebrek aan seksuele intimiteit in de relatie.

Maar we onthouden vooral: van alle ondervraagden bleken mama’s over het algemeen de gelukkigste mensen.

Wat mensen belangrijk vinden in hun relatie, was niet zo makkelijk samen te vatten. Zo bleken kleine, eenvoudige dingen zoals ’s morgens een kopje koffie zetten voor de ander of samen tv kijken over het algemeen meer gewaardeerd dan grootse gebaren.

Expliciet zeggen dat je van je partner houdt vinden zowel mannen als vrouwen belangrijk, maar zeker geen prioriteit. Kinderen zijn dus misschien niet altijd een zegen voor je relatie, maar ze maken je wel gelukkiger. Maar samen gelukkig zijn met hetzelfde – jullie eigen kind – kan toch eigenlijk niet anders dan je relatie ten goede komen?

Want wat kan je als koppel nu meer gemeen hebben dan de liefde voor jullie kind?

Wat doet een kind met je relatie ?

Het patina van de echte vader

Het wordt wel vaker beweerd, mannen zijn het spoor bijster over wat nu precies van hen wordt verwacht wanneer ze vader worden. Er wordt op hen gerekend om emotionele steun te bieden en een veilig nest mee uit te bouwen. Wat is het patina van de echte vader?

Nu ze niet langer alleen voor het inkomen zorgen, moeten ze dat compenseren met extra betrokkenheid bij het gezin. De meeste mannen slagen er wonderwel in om de rol van betrouwbare compagnon aan een succesvol professioneel leven te koppelen. De vraag is of de nieuwe man en zijn gezin niet stilletjes heimwee hebben naar de vader zoals wij hem kenden. Gerard Janssen stoffeert zijn boek met advies van deskundigen over de waarde van de traditionele versus de nieuwe vader en ironische tips om in elk geval een ‘echte vader’ te worden.
Een echte vader laat zich bijvoorbeeld niet door zijn vrouw aankleden. Die kent nog een winkel waar een verkoper die ongevoelig is voor de laatste mode een pak uit de rekken kan halen dat vader wil en dat vader past.

Niet perfect
Een echte vader is niet perfect en blinkt niet uit door aanwezigheid. Hij verstaat de kunst om ‘in de leegte te staren’ en voor zijn geestesoog beelden te toveren die voor strikt eigen gebruik zijn. Maar als je hem nodig hebt, weet hij meteen raad. Hij kan, zo herinnert Janssen zich, een slang die in de tent binnendrong met een klapstoeltje vangen of bij noodweer de summiere behuizing meteen van een greppel voorzien.

Een echte vader ruikt niet naar zo een nieuwerwetse deodorant maar is gehuld in een geur van gemaaid gras, verweerd leder, scheepstouw of zelfs cognac.

Voor zijn werk doet vader iets zwaarwichtigs, niemand weet precies wat, dat komt omdat het bijhorend jargon de inhoud toedekt.

Betrokkenheid

Betrokkenheid is de sterke kant van de nieuwe vader en zeker de bouwsteen van een gelukkig gezin. Wat niet belet dat de gemiddelde vader het gelukkigst is als hij vier dagen kan werken en drie dagen mag zorgen. Full time betrokkenheid groeit hem beslist over het hoofd. Een zorgende vader levert echter meer nakomelingen op, op die manier immers houdt de moeder energie over voor meer kinderen, zo weet Janssen. Vandaag is het anders best mogelijk dat mama haar energie in haar eigen carrière investeert.

Echte vaders hebben natuurlijk een speciale band met de krant of het televisiejournaal. Ze moeten voor veiligheid zorgen, het nieuws helpt hen te anticiperen op mogelijk onheil. Bij al het slechte nieuws mogen ze wel in slaap sukkelen. Het snurken hoort er bij en om dat rustgevend geluid te kunnen produceren, adviseert Janssen om aan gewicht te winnen en vooral een stevig glas te drinken voor het slapen gaan.

Tot slot een cruciaal kenmerk van echte mannen: 95 procent van hen bewaart de hoop op seks ook als er geen enkele reden meer voor bestaat.

‘Echte vaders’ behandelt op luchthartige wijze een gevoelig onderwerp en geeft het vaderschap weer het patina dat het verdient.


‘Echte vaders, zo word je een pater familias’ van Gerard Janssen is een product van Uitgeverij Snor. ISBN 978-90-79961-10-8. Het boekje telt 143 blz. En kost 15.95 euro.

Het patina van de echte vader

Je kindje voorlezen .......... Een rustpunt van de dag

Onderzoeken hebben aangetoond dat kinderen die van jongs af aan voorgelezen werden, betere leerprestaties op school neerlegden. De motivatie om te lezen was daar, de fantasie werd meer geprikkeld, teksten werden beter begrepen maar ook de taalvaardigheid was groter dan bij kinderen die niet voorgelezen werden. Je kindje voorlezen is belangrijk voor de ontwikkeling.

Het concentratievermogen wordt door het voorlezen bevorderd maar ook de sociaal-emotionele vaardigheden worden gestimuleerd. Hierdoor worden de vele nieuwe indrukken in het jonge leven makkelijker te verwerken, denk aan de eerste schooldag of een nieuw broertje of zusje.
Samen met je kindje een boek voorlezen of plaatjes bekijken is bovendien een heerlijk rustpunt in de dag. En je kunt er eerder mee beginnen dan je denkt!

Al vanaf het moment dat je baby nieuwsgierig om zich heen kijkt en iets vast kan houden, kun je je kindje voorlezen. Dit zal zo rond de derde maand na de geboorte zijn. Bekijk samen met je baby plaatjes van herkenbare dingen in de directe omgeving, wijs ze aan en benoem ze.

Vanaf een jaar of 2 vinden peuters het al leuk om een kort verhaaltje te horen bij de plaatjes. Bij 3 jaar en ouder kun je eenvoudige teksten aan de prenten toevoegen, vooral rijmpjes en herhalingsteksten doen het goed. Je kind zal hier actief op reageren en al de te verwachten teksten zelf uitspreken. Prenten blijven echter de leidraad.

Vanaf 5 jaar kan het verhaaltje al wat langer worden, samen praten over het verhaal is dan een belangrijk element. Ook als je kind al zelf kan lezen is dit geen reden om te stoppen met voorlezen, sommige verhalen zijn nog te moeilijk om zelf te lezen of te begrijpen. Op die leeftijd krijg je ook steeds meer te maken met vragen over waarom bepaalde dingen zo zijn of de betekenis van woorden.

Zolang jullie samen plezier hebben in het voorlezen, moet je beslist doorgaan. Het is daarnaast ook een moment voor jullie samen wat jullie band met elkaar zal verstevigen.

 

Je kindje voorlezen .......... Een rustpunt van de dag